雙手交扣就能平衡自律神經！這樣做還能改善失眠高血壓

【早安健康／張維庭編譯】每到了冬天，總是手腳冰冷，血液循環變得更糟，常常覺得全身僵硬痠痛，有時還有便祕以及失眠的困擾？雖然大家都知道多做運動、活動筋骨對身體有許...

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