白天犯睏晚上失眠是警訊！床擺位、最佳睡眠姿勢是這個

【早安健康／沙維偉（五臺山醫院院長）】✱ 人到老，睡得少？失眠是困擾老年人的常見問題之一。據研究估計，在65歲以上的老年人中，各種因素導致的失眠可高達64%。常...

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