每天吃蛋能保護視力？葉黃素食物來源排第1

【華人健康網文／營養師黃曉彤】現代人幾乎離不開3C產品，像是智慧型手機、平板、電腦等，所發出的藍光會對人體眼部帶來極大的傷害，容易引起白內障、青光眼、黃斑部退化等疾病，建議多方攝取富含葉黃素及玉米黃素的食物來減緩此現象。而蛋黃則是獲取護眼營養素的重要食物來源。

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