代謝物排不出讓人水腫變胖！睡前1分鐘脂肪不囤積

【早安健康／張維庭編譯】雖然人人都知道運動有益身心健康，每天忙於工作、家事以及育兒，好不容易有了個人的時間，只想癱坐下來滑手機、放空追劇？長期缺乏活動的身體，透...

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