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2017年3月3日 星期五
空腹運動助燃脂?這2種人千萬別嘗試…
【華人健康網記者張世傑/台北報導】空腹運動有助燃燒脂肪?減重名醫蕭敦仁指出,雖然空腹運動,能燃燒身體儲存的脂肪,但是,決定減少體脂肪的關鍵,還是運動和飲食內容,與是否空腹沒有絕對關係。特別是飯後立即運動,比空腹運動的危害更大,甚至可能影響健康。
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