請妳跟著這樣做！懷孕後期對分娩有益的產前運動

【華人健康網文／亞東醫院婦產部產科彭文亭衛教師提供】面臨即將到來的預產期，懷孕期間除了日常生活之活動外，如操作家事及散步等，若能在懷孕期間做些適當的運動可以幫助鬆弛肌肉，減輕疲勞，為了讓生產過程順利，不妨一起來做一些運動吧!自然分娩時，骨盆底肌群需要發揮力量

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