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匯流新聞網記者/王少筠綜合報導 為了維持身材,常有女性厲行「滴油不沾」的飲食準則。醫師指出,油脂有助於吸收脂溶性維生素、合成荷爾蒙,讓皮膚更光滑,若完全不攝取油脂,則可能出現掉髮、皮膚乾燥、賀爾蒙失調等問題,甚至因新陳代謝下降而增胖。 振興醫院營養師涂蒂雅表示,賀爾蒙生成仰賴油脂參與,脂溶性維生素靠油脂吸收運送,皮膚組織也需油脂保護。若身體脂肪含量過少,會無…
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