CP值超高、一舉兩得！做這運動變瘦又能提升記憶力

【早安健康／林昕潔整理編輯】許多人都知道有氧運動能夠增強記憶力、預防失智症發生。不過，喬治亞理工學院2014年的一項研究發現，重量訓練不但能強化肌肉，對大腦也有...

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