每天15分鐘 用足浴快速助眠

【早安健康／國醫健康絕學編委會】Chapter 02足浴催眠法用熱水洗腳也叫做「腳浴」、「足浴」。民間有「睡前一盆湯」的習慣作法。可見以前的人對用熱水洗腳與健康...

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