活動骨盆幫你吃掉脂肪！腳尖雨刷操坐著輕鬆瘦

【早安健康／健身操作家 雨森陽子】✔ 只要活動髖關節就能輕鬆燃燒脂肪「好想消除小腹和背部的贅肉喔」、「我已經吃比較少了怎麼還是沒變瘦？」相信不少人都有這樣的想法...

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