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2017年2月1日 星期三
想「腸」保健康,先學會抒壓!7解壓小訣竅報你知
【華人健康網圖文提供/三采文化】洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽,再泡上20分鐘享受享受。接著,啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。
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