2016年9月30日 星期五

失眠所苦?睡前戴太陽眼鏡試試

睡前2小時戴太陽眼鏡 和失眠說再見研究指出,只要睡前2小時戴上太陽眼鏡,來杜絕過分刺激的光線,就能讓生理時鐘認為一天已結束,減緩失眠的症狀 ...




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