2016年10月30日 星期日

快破除!預防骨鬆三大迷思

防骨鬆不是有運動就好!誤會大了一名任職於科技公司的粉領族,因工作關係,必須在廠房中走動,每天少說超果8千步,加上平常偶爾有吃鈣片,自認不會骨質疏鬆。有一次下樓時踩空,造成脛骨骨折,檢測後發現骨密度經然低於同年齡30%。




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