長期駝背，頸酸腰痛跟著來！T字伸展幫你改「斜」歸正

【早安健康／張維庭編譯】近年來鍛鍊核心肌群、體幹的鍛鍊十分受到注重，有各式各樣的方法可供選擇，而日本健康專欄作家kansugi表示，比起困難的動作，盡可能選擇簡...

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