2016年10月24日 星期一

想一夜好眠?這3習慣快改掉

越睡越累!上班族3大NG睡法失眠睡不好的原因可能是因會生活習慣,像是下班後運動,若進健身房,明亮的燈光,會提醒大腦還不到休息時間,要繼續工作 ...




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