2016年10月22日 星期六

吃火鍋顧健康 這4招快筆記

吃火鍋少不了的肉片,依照肉品種類和部位不同,所含的熱量和膽固醇也不同。在湯底的部分建議選擇以天然蔬果、昆布或藥膳熬煮的湯底,可以減少油脂的含量,也可避免吃進過多的人工調味料和鈉 ...




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