柔軟度差是血液循環不好！這樣坐順便伸展防腰痛

【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態缺乏身體活動又時常久坐，使得腰痛可說是一種國民病，幾乎人人都曾有過腰痛的經驗，痛起來嚴重時甚至會影響到生活機能。透過一個...

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