補鐵又補鈣！日主廚教你這樣吃進櫛瓜所有營養

【早安健康／古屋壯一、有馬邦明等人（日本名店主廚）】編按：日本營養師立原瑞穂指出，容易骨質疏鬆的女性，可多吃櫛瓜補充鈣質。此外還有葉酸、鐵質等營養成分，具有改善...

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