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慢跑有益健康,但有些人卻可能是越跑越要命!桃園長庚體適能中心主任林瀛洲提醒,慢跑雖然溫和,仍有些族群不適合,其中最怕「假日跑者」型的民眾,平常完全沒有運動習慣,每逢周未卻報名大小路跑活動,不了解自己斤兩,硬撐完長時間、長距離活動,最嚴重可能猝死。
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