台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

【華人健康網文／營養師黃曉彤】秋冬來臨，天氣也開始轉涼，溫度上有著明顯的變化。許多人經歷炎熱的夏天後，在迎接多風乾燥的秋季多少都會感到不適應。秋冬是很多疾病的好發時期，因此如何做好養生保健是重要的關鍵點。

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