膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

【華人健康網文／營養師黃曉彤】每當提到降膽固醇的食物，想必第一個想起的絕對就是燕麥！但您知道嗎？其實除了燕麥，黃豆、蘋果、酪梨、深海魚類等也有助於降低血膽固醇，能促進心血管健康並預防疾病的發生。建議適量攝取這些營養食物，來達到保健的效果。

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