（優活健康往編輯部／綜合整理）被喻為第二顆心臟的小腿肚，就像每個人的私人醫生。不但可直接從外表確認狀態，還能觸摸診療，觀察身體有哪些不適症狀，並按摩緩解不適與疼痛。身體健康的小腿肚，像皮球一樣有彈性，有點溫溫的，像現做麻糬一樣很柔軟。但是倘若腎臟機能不佳時，小腿肚就會喪失彈性，變得像單薄的皮包一樣軟趴趴的、沒有活力。血壓高 小腿易浮腫血壓比較高的人，小腿肚會膨脹變得硬梆梆，而且容易發燙。患有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等宿疾，或是煩惱很多、壓力很大的人，小腿肚大多會浮腫得很厲害，肌肉內部會有硬塊，輕壓就會感到劇痛。5大不適症狀危險群1） 小腿肚又熱又僵硬→高血壓。2） 小腿肚熱熱的但不僵硬→急性發炎、感冒……。3） 小腿肚冰冷且僵硬→手腳冰冷、婦科疾病、自律神經失調。4） 小腿肚冰冷，但觸感柔軟→糖尿病。5） 小腿肚冰冷、柔軟，可是沒有彈性→腎臟病。按摩、多喝水 ...
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