2016年12月30日 星期五

冬天少做這兩件事   喝再多牛奶仍易骨鬆

冬天少做這兩件事   喝再多牛奶仍易骨鬆根據《全民健康基金會》專文,台灣十年來骨折發生率是亞太地區第一名、全世界第九名,情況不可謂不嚴重。隨著人類壽命延長,骨質疏鬆症成為全球第二大流行病,僅次於心血管疾病,其中以脊椎和髖部骨折最為嚴重,只要發生一次就會對生活產生極大的影響,乃至於早死。骨鬆是無法治療的,只能預防。人類骨骼中的造骨細胞30歲之後活躍度會小於破骨細胞,因此30歲之前就要存好骨本,以待後來幾十年骨骼硬度的慢慢減弱。




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