飯後總是昏沉想睡？穩血糖不愛睏飲食法大公開

【早安健康／張維庭編譯】近來天候轉涼，不僅食慾大增，也變得容易入睡，每每吃完午餐，都睏得不得了，開會忍不住打盹，無法認真處理代辦事項，導致工作效率嚴重降低，結果...

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2evAqAj
via IFTTT