不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵…

【華人健康網文／Donna營養師陳怡錞提供】關於減肥大家一定常聽到：「不要吃宵夜」，也不少人也會認為：「那乾脆不要吃晚餐」。少吃一餐熱量減少，聽起來似乎是很合理，但實際上並不會讓你瘦得比較快。為什麼呢？當某一餐沒有吃，

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