深蹲膝蓋痛？4張圖看動作對了嗎？2招椅子深蹲更簡單

【早安健康／筋肉爸爸】✱ 下半身的訓練能幫助健康、幫助減重，提升體能。首先複習一下之前提到過的「深蹲」，建議標準動作如下：➤ 【下半身】雙腳站開，約與肩膀同寬，...

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2iBWwW6
via IFTTT