2017年1月31日 星期二

睡前來1杯水 幫減肥又助眠

皮膚暗沉是因為你少做了這個動作!6個一早就喝水的美麗關鍵水分在睡覺時會不知不覺流失,讓人體造成輕微的脫水症狀;而選擇富含礦物質的硬水還能消除便祕,但喝太多得小心腹瀉 …




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