2017年1月31日 星期二

擁有柔軟筋骨非難事!每天做這拉筋操,你也能劈腿

【華人健康網圖文提供/圓神出版】基本的2種拉筋操,加上每週替換的1種拉筋操。每次所有拉筋操都做完後,就試試看劈腿。

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