吃鍋進補 遵10大守則不怕胖

【華人健康網文／張文馨醫師提供】冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出，就會造成臉部浮腫(拋拋眼、大餅臉)、下半身浮腫，隔天早上雖然有排便，卻因為體質性水腫造成體重上升1-2公斤！

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2garr7c
via IFTTT