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2017年1月19日 星期四
火鍋黨必看!3大吸鈉鍋物害人腫,3大排鈉水果來解救
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】麻辣鍋、涮涮鍋、泡菜鍋,許多人是死忠的「火鍋黨」,一星期不吃上3鍋就渾身不對勁,但新營養食代團隊鄭師嘉營養師提醒,吃火鍋時盡量避開3大類吸鈉食材、少喝湯底,餐後多攝取3大高鉀水果,以免體內囤積太多鈉離子,引發水腫和血壓等健康隱憂。
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