睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】睡不飽，人易老！上班族重視考績，常常連續好幾個星期犧牲睡眠去趕專案，直到發覺面色蠟黃、老態盡出，才想到睡個「美容覺」拯救一下。然而，睡覺真的能對抗老化，找回肌膚的活力嗎？精神科醫師溫閔凱認為一定要落實3大關鍵，才能真的越睡越年輕美麗。

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