過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過年期間，多數人「三餐不規律」、「暴飲暴食」、「運動減少」、「睡得晚、起得也晚，致作息不正常」、「吃得過於油膩、重口味」、「以零嘴代替正餐」等，過於放縱的行為，都容易讓我們的身體上火。中醫師陳潮宗表示，上火時也會因個人體質，演變成實火及虛火兩證型，

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