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2017年1月19日 星期四
抗初老先活絡脊椎!3招椅子操訓練肩、胸、背
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】想讓自己的身體變得更健康年輕,跟初老說再見,必需啟動身體的「自癒力」,而一個人的自癒能力要好,關鍵就在脊椎,塑身教練張杰倫老師表示,透過訓練肩、胸、背,有助於伸展肌群、活絡脊椎,讓元氣飽滿。
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