健身不成反傷身 4種要注意的健身運動

近年來台灣的運動風潮盛行，民眾也培養出固定運動的好習慣，而也有不少人為了鍛鍊身體開始加入健身房，但提醒民眾健身的同時也要小心，運動姿勢的錯誤有可能讓你受傷，反而無法達到健身的效果。

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