吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】許多人認為味精吃多了會高血壓，但您知道嗎？味精是養生專家譚敦慈家中必備的調味料，且研究也發現，適度使用味精，不僅能提高料理鮮味，還可以降低鈉鹽的使用。新營養食代團隊營養師鄭惠文表示，味精其實沒有大家想像中地「毒」，只要適量使用，

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